Во Франции известный врач и диетолог Пьер Дюкан разработал и систематизировал систему питания, которая приводит к стойкому снижению массы тела любого человека. Основа этой диеты заключается в том, что в организм человека практически не поступают углеводы и жиры, большая часть пищи белковая.

Средиземноморская диета для похудения основана на принципах питания жителей Средиземноморья и является образцом сбалансированного питания.Кто попробовал средиземноморскую диету для похудения остаются её поклонниками надолго, так как здесь разрешены многие продукты, запрещенные в других диетах

Рыба вкусный, полезный и диетический продукт, поэтому рыбная диета такая эффективная, но не тяжелая. Наибольшей популярностью пользуется недельная рыбная диета для похудения. Хотя меню её по дням не меняется, зато в течении дня набор продуктов весьма разнообразный.

Одна из самых популярных диет в России это кремлевская диета для похудения, даже те кто никогда не сидел на диетах слышали о её «чудодейственных» способах похудения, которые раньше были доступны только избранным. Сейчас секреты кремлевской диеты раскрыты для всех желающих.